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《心有所定，不畏浮世》是一本由张德芬著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：39.8，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《心有所定，不畏浮世》读后感(一)：很多心理学家的文章集合

一直觉得心理学家都是心理有问题的人，不然为什么要去研究心理学呢？文章里面都是所谓的心理学专家，但其实不同作者，不同的文章对于一些观点的看法和理解不一样，甚至是矛盾的。作为一个刚刚结婚以后遇到很多的女人来说，对于里面那点温柔的说法倒是真的非常赞同。

有几篇文章就看看就好，千万不要对号入座，这样会害了自己。

所谓婚姻专家，其实自己的婚姻很好的并不多，所谓心理专家，只是考出了一个证，不要迷信权威。

《心有所定，不畏浮世》读后感(二)：过我的生活，遍体鳞伤又如何！

女性，一个与男性同在而相互对立的名词，从古至今，对于男性的定义与期望变动不大，但是对于女性的描述与要求却相差甚远。而女性的特质，一直都是非常隽永的话题，于是，这本邀请了多位作家，就女性各种不同特质进行360度全视角探讨和阐述的书籍《心有所定，不畏浮世》由此问世。

《心有所定，不畏浮世》读后感(三)：去你的“内心强大”

在遍布“你若不勇敢，谁替你坚强”之论调的时下，我们就像经受了一场暴风的洗礼，几乎同一时刻，人人都开始遵循“内心强大”这种有力的心理暗示。但事实情况是，我们一面选择拔枪上阵对抗残酷环境，一面又与现实妥协，放弃以往更舒适的生活姿态。我们在用力地活着，直到无所畏惧、无所不能。而张德芬主编的这本书，把人从冷冷的残酷物语里拉了一把，像一抹清晨的阳光，清新的、浅淡的、特别柔软地笼罩了你，让你想要放松身体、软下身姿，想要躺在大地上弯曲手臂，温暖地、自由地拥抱自己。整本书最强烈的思想是告诉我们，特别是女性，适当的软弱，并不是不可原谅的事儿。

《心有所定，不畏浮世》读后感(四)：如何才能成为一个真正的女性？答案在风中飘

浮生如此，不如静心

小时候看《白雪公主》的故事，皇后揽镜自照：魔镜，魔镜，你能不能告诉我谁是世界上最美丽的女人？“白雪公主”。模样也不错的皇后被嫉妒扰乱了心魔，以置白雪公主死地为生平大事。我们小时候都笑皇后，其实渐渐长大后的我们，困住我们心魔的岂止是只有美貌呢？

做女生时，我们被告诉要做好好学习；进入工作，我们被教育女人要当男人用；进入婚姻后，我们要一手养家一手看娃，所有这一切，似乎是要求，是期望，是枷锁。我们手执满弓的箭，拼杀在这个世界上，可是我们并没有感到满足，拥有安全感，拥有安宁，迷茫、焦虑似乎才是我们的主导情绪。

一个人要走多少路才能成为一个人？答案在风中飘。

其实，阅读张德芬，并不一定会立即解决你目前的难题。这是我多年阅读德芬老师文章的感受，我相信，德芬老师写了这么多文章，也不一定能将自己生活中的问题解决地很好。不过，这才是阅读的意义。我们抱着一颗敏感的心，在追求自我成长的道路上，不断开掘，发现每时每刻的自己是如此不同。

这本书是一本实用性很强的书，鲍勃迪伦是要成为一个真正的男人，需要走很多的路，实际上女性要成长为真正的自己，不能只靠哭。这是一句玩笑话，却很实在。如花一般柔软，像大地一般慷慨，像孩童一样有趣，像日月一样平衡，如水一般流动，才能达到如你所是的绽放。这本书其实是德芬老师的一个突破，不仅仅是分析生活中遇到的问题，而是将方式方法放在了第一位，每一种特质如何做到，做到后如何滋养我们的生活。

《心有所定，不畏浮世》读后感(五)：当别人还是把女人当做一个功能性产品的时候，她已经悟出了幸福的底层代码

周国平问张德芬：婚姻中，女人的安全感来自哪里。

张德芬说：世俗意义上，女人的安全感来自男人的可靠。同时，女人要有功能性：为他生儿育女，支持他的事业，照顾他的生活，让自己有魅力有趣。

但是在张德芬看来，女人的安全感来自，对自身的自信和丰富，以及诚实面对两个人的关系的亲疏好坏。

我觉得张德芬不愧是当代女性心灵成长领域的一面旗！

当别人还是把女人当做一个功能性产品的时候，她已经悟出了幸福的底层代码：再可靠的男人都有可能改变，因为你不能决定人的际遇，甚至让我们来反观自己的内心，也会发现我们自己的念头，也在适时改变，谁敢对谁说自己一辈子不变呢。

另外，女人的功能性也是不可靠的，甚至最不可靠。当一个人把自己物化之后，就会发现，到处有比自己好的商品。大家都是受过教育的人，我们走过的路，流过的泪，淌过的汗，不是为了有一天被人当工具一样呼来喝去。

幸福的底层代码永远在于自己，接受自己的不完美，接受对方的不完美，接受对方的不再陪伴，接受新的开始和新的未来。

我们得意识到，现在这个时代，再没有一处是安全的，我们自己就是自己最安全的依靠，所以我们不必要求对方给予安全感，因为不得不承认，现在的男人的肩膀和我们的父辈大有不同，多少男人还等着老婆和老丈人帮他们撑起天呢~

现在这个时代，也是最丰富和包容的时代，无论你打算怎么活，反正每个人都是乱的，只要你坚持自己，哪怕是自私，自我，只要你坚持到极致，别人就会思考你的价值。

女人，自负好过自卑，自我好过无私。

我们的心有所定，来自于对自己能够活下去，无论经历什么，终能自信，体面地活下去的自信。

《心有所定，不畏浮世》读后感(六)：请自然展现你的女性特质

随着市场经济的发展，社会对女性赋予的定位越来越高。一方面要和男性同在职场上比高下，另一方面，从传统的角度讲，女性更应该倾向于家庭生活。越来越多的女性不得不对自己要求苛刻，去履行这些所谓“应该做的”使命，在压力下喘不过气来。其实每个人出生的时候，都带着纯然的天性，期待着去探索和发现自己的奥妙。只是在成长的过程中，我们被形形色色的“应该”所批判或伤害过，进而开始否定怀疑自己。我们的力量进而被削弱而逐渐远离最真实的自己。 《心有所定，不畏浮世》通过心理咨询相关专业的成功女性对这个问题的观察探讨，以及作者张德芬与成功人士的对话，从专业经验，男性与女性的角度，呼吁广大女性朋友，是时候发挥你的女性能量了，用女性柔软、弹性去平衡你的工作和生活。看得到真相，稳得住中心，经得起挑战，敢于去成长。这便是一个女人的力量。力量并非来自那些“应该”和“制约”，力量是一种发现，发现最真实的你。 从自身的角度，女性抓紧更多的时间学习新知识、充实自己、活出自己想要的生活，发现最真实最自然的自己，而不是活给别人看。放弃蛮力，向生活以示温柔。我们对内在的修养的追求将会改变外在的现实。天真的付出，成熟的接受，才是最自然最和谐流露出的状态。从与亲密爱人关系角度，不要把希望寄托在别人身上，有自己的精神家园，快乐的精神所在。精神上的独立，会让女人变得果断、勇敢、坚定和富有担当。亲密关系里永远都不要争论对与错，而是告诉对方你的言行让我有什么样的感受。不是贴上好与坏的标签，而是重在“态度”的问题。“重要性”和“安全性”才是亲密关系中双方想要的，所以更应该注意的顾忌彼此的“感受”。

《心有所定，不畏浮世》读后感(七)：认可自己，也没有想象中的那样难

最近火得不要不要的《我的前半生》即将收官。虽然接近尾声的居然让人难免觉得狗血，马伊俐的奋斗与蜕变还是让人尤其是女性观众肯定的。

这让我不由得想起《心有所定，不畏浮世》的这本书。书中一再强调女人一定有要认可自己，尊重自己，因为这才是美好生活的开始。

认可自己，以下几点非常重要：

首先，不管别人怎样看待自己，不要忘记自己的初心。尊重自己的想法和观点，既听得进别人的意见，也不要盲目否定自己的所有。肯定自己的同时，也承认自己的不足。

其次，允许自己大大方方去要，去表达自己的需要和想法，但同时也能够照顾别人的需要。

第三，不管别人怎么质疑，有一点别忘了，自己的感觉和想法，至少对自己来说是最重要的。

最后，永远不要放弃提升自己。只有当自己确实有实力的时候，才能提高自尊。提高了自尊，才不会那么容易受到外界影响。

看到这几点，如醍醐灌顶。工作中的种种，如回放快速掠过大脑。原来，这些我做得真不够呀！

曾经我总以为，在工作中遇到了麻烦或者难题，永远都不好意思向同事开口，生怕繁忙的他们拒绝。其实，现在想来，不是怕他们拒绝，而是怕这份拒绝给自己带来的难堪，或者自己的需要和想法让他们嗤笑。

原来很多时候都是自己给自己的枷锁，如若自己在照顾别人的需要时，再大大方方地去要，想来同事们也愿意提点、帮忙一二的。

还是那可怜的自尊在作怪。而这可怜的自尊也是因自我的否定而引起的。

那么，一个认可自己价值的女人，究竟是怎样的？

演员袁姗姗，多次出演女一号，然而演技和美貌却造人质疑，收到众多要求“滚出娱乐圈”的评论。但是她却跟着大家一起自嘲，然后努力提升自己。之后一段时间，她沉寂下来，终于，在健身成功亮出马甲线之后，扭转了大家对她的印象。

同事茜，也是一个敢于表达自己的想法和观点的人。在同事之间探讨业务时，她不仅肯定了别人的观点，更重要的是，在照顾到别人的感受，提出问题所在时，也表达了相应的解决方案。

我恍然大悟，明白了现在立即该做的是提升自己。提升自己的业务能力、交际能力，又或是把自己某一个的兴趣爱好做到极致。

因为只有这样，才能从灵魂深处认可自己，也得到别人的认可！

《心有所定，不畏浮世》读后感(八)：女不强大天不容

女不强大天不容

张德芬，早有耳闻，是持有美国UCLA的MBA学位且被电视主播界耽误了的心灵作家。在心灵成长的文章上颇有造诣，目前出版的本本书都畅销且能引起诸多女性共鸣，被尊称为鸡汤一姐。

在这本心有所定不畏浮云中，张德芬邀请了诸多文学界的精英学着共同探讨女性话题。试图将本书打造成一本从心理、生理、生活、两性等方面全方位分析女性，并针对不同困惑的女性提供建立，让女性自信获得力量。

女人，本来就很美。

自从改革开放后，进入21世纪以来，中国固有的几千年封建思想中根深地固的男尊女卑这一环逐渐放开，宣扬女权的人不断站出来，提出女性应该强大起来。的确，女性在社会上的地位应该被提高起来，男女平等的思想已经渐渐渗入到老一辈喜爱男丁的老人心里。

女人，不应该认命，认为自己只能一辈子服饰男人，时代已经改变，女人也可以当家做主，穿漂亮的衣服，做自己想做的事，对女性的称呼由多年前的张氏、王氏、刘氏等逐渐变为今天的女神，女性在社会上的等级地位大大提升，还有什么理由不去跟随时代脚步去建立起自信，抬起头让别人仰视呢。

自己体重一百八，感觉自己萌萌哒。

现在街上，网上，十个服装店至少有7家在卖女装，女性的衣服艳丽漂亮，格调大方，穿衣搭配，选择最适合自己的，穿什么都漂亮。越来越多的健身房中出现了女性的身影，练肌肉，塑体型，不再是男人的专利，女人也要练出完美的体型。饮食上，营养均衡搭配，吃爱吃的，吃的营养。

做女人，挺好。

婚姻自由的时代，使得众多青年男女的两性关系打开了一扇窗，婚前性行为不再是可耻的见不得人的。女性也有追求自我满足的权利，当然包括自我身体上的满足，但是追求自身快乐的同时必须要加强自身保护，女人要以自己为中心，对自己好一点，对自己下手狠一点。

要亲亲要抱抱要举高高。

在婚姻中，女人时刻要注重自己的男人，把握男人的生活起居，让男人毫无二心，不时来些情调，让生活燃起来，对男人撒娇，养儿抚女，做好饭菜，处理家务，培养兴趣，在顾全家务称职当上家庭主妇全职太太的基础上，提升自己，升华自己，让自己能量爆棚，精神饱满的迎接生活。

女性百科全书，就是心有所定，不畏浮云。

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《心有所定，不畏浮世》读后感(九)：心有所定 不畏浮世

3.5星。这本书是由张德芬发起，携手周国平、冯仑、苏芒、黄骐、十二等多位作家，以360度全视角，来探讨、阐述如何唤醒你的女性特质，激发女性内心力量。

张德芬在书中写道：“当我们真的发挥出女性特有的能量之后，就可以像繁花一样绽放，活出自己真实、舒服的样子，相较于从前时代的女性，我们现在是有很棒的资源和环境来绽放自己的。”

只有当我们拥有了完整的女性能量时，我们才能达到富足，自由，充满坚定温暖的爱的状态。

温柔和力量并不矛盾，恰恰相反，只有有力的人，才能真正温柔。温柔是一种因内心强大时才能产生的力量，这种力量可以以柔克刚，就像滴水可以穿石。

就像书中说的那样：真正有力量的人，绝不是让自己强大到无坚不摧，而是像一所有很多窗户、门的房子，外面的人看得见里面的风景。里面的人，也能看到外面的风景。

真正的放松不在于“更多”，而在于“深度”；女人真正的美不在于“增加”，而在于“清除”；放松做你自己，就能发挥属于女性的真正力量。

体贴地给予但不牺牲；

懂得退让、适度吃亏但不委屈。

当你底气十足的时候，其他人其实会被你的坚定和平静给震慑住，而开始对你有了敬意。这时候，你就赢得了“真正做自己”之后的尊敬和佩服。

用减法问问自己的内心，

什么是自己真正想要的，

不要那么多，

把自己所爱专注做好，

这一辈子就会很美好了。

勇敢不是从不害怕，是明知前方并非坦途，仍毅然选择坚定不移。因为曲折，才更动人。

真正“得道”的幸福女人，一定兼具两种属性：刚柔并济，能冲杀能守候，既如太阳般热烈，又如月亮般柔情，既给他人光热，又让自己愉悦。

看似柔弱的女子在很多时候往往更强大，一个真正强大的女人，并不需要单打独斗，独自面对所有问题，而是要通过不断的成长与学习，让自己变得更加有力。

就像书中写的那样：“每一个走在自我成长道路上的女孩子，都是一片充满希望的土壤，请一定相信，生而为女，上天已为你备好所有旅途上需要的勇气，以及一个花开的时机。”

最后，愿你我在人生的路上，努力做到：

横眉怒目，以披荆斩棘，对抗世间险恶。

低眉含情，以春风化雨，守护善和爱意。

《心有所定，不畏浮世》读后感(十)：张德芬带你唤醒女性能量

一直喜欢张德芬写的书，也爱屋及乌地喜欢她编的书。

这本书，收录了不同作者探讨女性的文章，汇编成六个主题，还有三则大咖对话。

书的设计很能触发女性意识，妖娆的花朵插图、唤醒女性能量的冥想导语、暖暖接地气的菜谱、有感染力的香氛。

描述了不同女性的问题、展示了不同女性的特质，无论是什么样的女性，想必总会有那么一个痛点触及内心深处，能让人静下来认真想一想。

最感同身受的是十二写的《真正好的生命，是一条能量流动的河》

本人是一个从小就被传统家庭严格教育要独立自主的假小子，从初中到大学一直是儿子头+运动服的女汉子，进入职场只专注于事的女强人。

所以，不会示弱、不会求助、不会化妆，完全忽略了自己是个女性角色。

这样缺乏柔软的状态并非错误，然而太过坚强其实是另一种意义上的脆弱，全线崩溃后的精神重建耗时太长。

学着依靠、学着放手真的不容易，一转念却是全新世界。

最有意思的是黄骐写的《女人选择，然后等待》

如果对即将恋爱或刚刚恋爱的小女生说，女性要选择然后等待，肯定会被各种口水淹没。如果是成熟女性，或多或少会有一些认同感。

两性关系中，一开始的姿态就决定了日后的相处模式。那种再爱也会淡定的女性，一般在情感中都容易更幸福，不仅因为自律，还因为智慧。

黄骐说“成熟的伴侣关系，是你走一步，我走一步”“但凡正确的事情，都会发生的流畅而容易”，我很认同。

最有共鸣的是李月亮的《最好的女人，一定兼具两种属性》

她举了三个例子：彪悍女汉子领导S、全职妈妈付姐、性格平衡领导Z，很有代表性，工作和家庭平衡是困扰30+女性的难题。

往深里想，要平衡的哪里只是工作VS家庭，还有其他多维度的平衡：自我成长VS陪伴需要、敏感VS钝感、强势VS弱势......

分清不同阶段的重点，多维度挖掘，练就平衡术，真是需要终身修炼。

当了宝妈以后，面对小小人儿一天天长大，对女性能量的体验感更加深切。

女性作为一种自然属性是客观的，受进化、基因、群体影响。承认男女有别，认识到女性的优势，接纳自己的性别角色，就会觉察到不一样的能量。试着挖掘自己的女性特质：或许不性感，但是很温暖；或许不擅厨艺，但是会整理......真的会遇见未知的自己。

如果想要探索更多女性能量，这本书，你值得拥有！