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《孩子受益一生的专注力训练》是一本由芮彩琴著作，民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：42.8，页数：202，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《孩子受益一生的专注力训练》读后感(一)：解决孩子专注力，总有一款适合你！

哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼曾经说过：专注力比智商理念能影响一个人的终身成就。很多家长为孩子不能专注地做一件事情而感到烦恼，看到专注力强的孩子便会吐槽自己的孩子。却从来不去想这是为什么，怎样才能改变。有此困扰的家长，不妨读一读《孩子受益一生的专注力训练》。

本书是由苪彩琴著，民主与科学出版社出版的“袋书妈妈”系列丛书中的一本，苪彩琴2009年开始接触哈佛专注力教育的核心理念，并在其基础上，创立了一套更适合中国家庭的“生理、心理、学理三位一体的儿童、青少年专注力训练体系”，帮助数万孩子把“问题”变成了天赋。

书的封面上有八个字“分心不是孩子的错”，有家长经常抱怨，孩子放学后总是不能按时完成作业，写作业拖沓，十分钟也写不完一句话，一会儿要喝水，一会儿要吃东西，一会儿要上厕所，一会觉得累了……，每每是到了十点多该上床睡觉了，作业还没有完成，家长急，孩子急，母慈子孝不复再有，接下来便是鸡飞狗跳。家长便把孩子所有的原因归到了孩子没有专注力上。其实，孩子的专注力不强，有一定的生理心理原因，若能巧妙引导，适当帮助，孩子专注力的培养应该不成问题。

首先要调整的便是家长的态度，不放任，不贴标签是必须做到的，不能因为几次重复性的错误，便觉得我的孩子就这样了，顺其自然吧！正如同一棵树的成长，都需要适当的修修剪剪，儿童的成长更需要家长的监督与引导。更不能因为孩子做得不好便给他贴上笨、慢等标签，让孩子产生潜意识里面的自我低位认同。

其次要找到正克的引导方法，本书第四章中给读者提供了8条路径来，来帮助家长给孩子打造专注力培养的计划。如下所示：

4.1营造安静舒适的环境,建立孩子内心的秩序感

4.2帮孩子管理好情绪小怪兽

4.3给孩子一个小目标，让他收获成就感

4.4超好用的IVA-CPT测试训练法

4.5父母+学校=专注教育的解

4.6多动孩子的家庭训练法

4.7等待训练法，让孩子的冲动不再有破坏性

4.8搞不定了？用这3种专业方法就对了

家长朋友可以根据自己孩子的情况，选择最适合孩子的，也比较适合在家里执行的来尝试。比如制定一个小目标，或者制定一个近期目标，先从孩子最易于实现的着手进行，建立起自信心后再考虑下一步的计划。第五章针对儿童习惯的培养提出了一些方法和游戏设计。

实用性强，学理充分是本书最大特点，家长朋友可以从附录中的自查手册对孩子是否存在专注力的问题进行鉴定，也可以从书中去寻找解决的办法，案例生动而真实，方法简单有效果，总有一款适合你的！

《孩子受益一生的专注力训练》读后感(二)：孩子学习不好，从专注力入手是最正确的选择

作为一名家长，我们最关心的事情莫过于孩子的教育问题，最让我们头疼的也是孩子的教育问题。我们对孩子美好的期望与孩子实际的表现值的巨大落差，让我们产生困惑与焦虑，对孩子失去了耐心。呵斥、奚落、打骂成了家长便饭。而孩子在父母面前感觉不到爱，他会表现出更调皮，自暴自弃，没有自信心，从而在学习与社交方面产生障碍。家长与孩子的亲子关系越来越糟糕。

孩子让家长焦虑的症状如下：做事拖拉，吃饭慢腾腾；调皮捣蛋，经常和同学打架；多动，上窜下跳，爱破坏东西，没一刻安静的时候；边玩边做作业，成绩总是很差……很多家长惊奇发现这不就是我家的熊孩子吗！怎么办呢？有什么好办法让孩子更懂事，学习成绩越来越好呢？

是啊！作为一名家长，我也存在这样那样的育儿问题。作为一名教育工作者，我更是亲眼目睹了性格各异的孩子，也近距离接触到了被贴上“问题儿童”标签的孩子。当阅读芮彩琴的《孩子受益一生的专注力训练》一书时，才恍然大悟。给我解开了多年困惑与焦虑。原来是这样，原来如此，原来可以这样做！

原来孩子的这些问题都与专注力有关，当孩子的智商达到同等水平时，专注力高的孩子优秀，反之亦然。

芮彩琴，中国教育电视台特聘专家，国家高级心理督导师。2009年开始接触哈佛专注力教育的核心理念，并在其基础上创立了一套适合中国家庭的“生理、心理、学理三位一体的儿童、青少年专注力训练体系”，帮助数万孩子把“问题”变成了天赋。

这是一本写给家长，针对3—15岁孩子的专注力培养的书。此书就是围绕专注力问题展开理论探究和实际操作训练的，从而指导家长，改变固有的教育思维模式，发现孩子问题，帮助孩子解决问题的一本实用书籍。

书中运用很多的真实案例来分析专注力不集中的原因，并得出科学的数据与解释，认为专注力不够的孩子其实暗藏天赋。专注力不够的有的时候不是孩子的错，一是生理的原因造成的，二是家庭原因造成的。两种情况如果得到较好的训练，孩子会越来越好。所以书中强调，父母对孩子不要放弃，抓住关键期，越早训练孩子的专注力越好。

怎样才能检测孩子的专注力不够呢？书中给出了不同的标准和方法，可以一一对应。还可以去检测机构进行检测。生理性的前期可以用药物干扰治疗，后期需要的是正确的合理的非药物训练。在书中你会看到：8条路径，为孩子量身打造专注力训练计划；培养孩子这些小习惯，让专注力成为一种本能；科学解锁学习力、思考力、观察力、记忆力、哈佛“优势循环”五步法，让孩子做得下来，学得进去。

当通读完一遍，会有醍醐灌顶的感觉，颠覆了以往的教育经验。再读一遍的时候，会反思审视自己的育儿误区。再继续读的时候，就可以尝试运用书中的方法进行专注力的训练，通过有趣又有科学依据的方法对孩子进行正确的教育，让孩子终身受益。

书中结尾有三个附录，可以称为育儿“彩蛋”福利。补充前面的知识，更是育儿教育的延伸。

《孩子受益一生的专注力训练》读后感(三)：我们的孩子其实暗藏天赋

这本培养孩子专注力的书真的很适合宝妈宝爸读读。作为一个宝妈，宝宝的教育问题，经常让我无比抓狂。我成了一个暴怒的妈妈。看到孩子总是静不下来，各种折腾，让我觉得很焦虑和无力。这本书让我受益很多，让我开始静静的省思我自己的问题。 刚刚开篇的第一章内容就让我焦虑的心平静了下来，第一章的内容说专注力不够的孩子其实暗藏天赋。书中列出了这些“问题孩子”被隐藏的9种天赋：容易分心-是因为他们对世界充满了好奇心；多动又冲动-是应为他们充满活力又精力旺盛；行为鲁莽-是因为他们有激情；无法长时间停留在一个想法上：所以他们才想象力和联想才如此丰富；行为笨拙-也许是因为他们正在全身心投入正在做的事情；做事杂乱无章，心血来潮，想一出是一出-是孩子自动自发工作的萌芽，奇思妙想的开端；固执-这正是坚持精神的开始；反复无常，让人捉摸不定-表明他们更善于打破思维定式；情绪不稳定-这是他们对新事物有敏锐的感觉后的自然反应。读完这些真的让我焦躁的心渐渐平复了，甚至开始了期待。我们家的小魔童其实也是个小天才，他就是一辆漂亮的法拉利跑车，只是制动系统有点问题，该刹车时刹不住，但是他仍然是辆好车，我们精心去调整他的刹车系统，然后动力澎湃，安全可靠的驶向前方才是我们家长的选择。我们需要认真贯彻期望效应：我们嘴上说的就是我们孩子的未来！！ 接下来讲述的是孩子分心的根源，书中有列出孩子分心的几点原因。要明确了解分心不是孩子的错。家长应该抓住孩子的关键期，训练孩子的注意力。语言能力发展的关键期是10岁之内，在这个时期内掌握一门语言是很轻松的事情，三岁半是儿童注意力形成与发展得关键期，小学阶段是儿童专注力培养，训练，矫治的关键期。 明确了问题，也找出了根源，接下来就是解决问题了。要怎么说怎么训练培养孩子，才能让专注成为孩子的一种本能呢？书中也有详细的介绍。书中名列的8条路径的训练计划和培养孩子小习惯的训练方法都非常具体实用，还有一些训练提升专注力的游戏，有“我很安静”游戏，“扎扎坐”游戏等，这些小游戏都很简单易做，非常实用。让我们这些焦虑的家长可以学到培养孩子专注力的方法。接下来我就准备带领我们家孩子做这些小游戏，期待效果。 书中附录了孩子专注力自查手册，帮助家长更好的了解孩子的问题。还有优秀父母的18个特质提醒家长，要遵循科学规律，方能实现初心；另外还有讨论一些家长感兴趣的教育话题，如考试怯场，如何应对；最好的教育是什么；孩子说谎了，为什么。 作为家长的我们，真的是常常处在情绪崩溃的边缘。有时候面对孩子的各种调皮捣蛋，辅导孩子学习时，经常控制不住自己的脾气，经常会有这样的想法：我怎么会生了这么个捣蛋鬼，我们家孩子怎么会这么笨。甚至这些会真的变成语言攻击到孩子，我们将这些都归到了孩子的身上，其实真的不是孩子的错。我们要和孩子一起正确的面对问题，解决问题。这本书正好给了我们指导。

《孩子受益一生的专注力训练》读后感(四)：孩子专注力缺失？这几招训练专注力很管用，有孩子的家庭赶紧收藏

看到孩子的年级排名又下降了，听到老师毫不客气的“训斥”，一位妈妈禁不住流下了眼泪，心里说不出的委屈。这位妈妈找到一位专家倾诉：“我什么招数都用上了，为什么孩子的成绩就是上不去呢？您一定要帮我出个主意，我都快急疯了”。 专家听了她的话以后，首先向她提出了这样一个问题：“你们家孩子有上课心不在焉，边做作业边玩，作业出错率高，以及考试粗心的表现吗？” 这位妈妈一听，这不正是我家的孩子吗？原来孩子成绩上不去，是因为孩子的专注力问题。想要提高孩子的成绩，必须找到问题所在。 《孩子受益一生的专注力训练》这本书科学的解锁学习力，思维力，观察力，记忆力以及哈弗“优势循环”五步法，让孩子做得下来，学的进去。 这本书是由芮彩琴老师编辑，他是中国教育电视台特聘专家，国家高级心理督导师，在2009年开始接触哈佛专注力教育的核心理念，并在其基础上创立了一套更适合中国家庭的“生理心里心理三位一体的儿童青少年，专注力训练体系”帮助数万孩子把“问题”变成天赋。 心理学领域中，专注力缺失是通过以下四个方面的典型表现来界定的： 1、分心 孩子不能够自始至终的去完成一件事，不能够集中注意力去听，或者看做事情的时候容易走神，在完成需要持续注意的任务时有困难，不能够把注意力集中到一个问题上。 2、行为冲动 孩子思考后发育行动注意力，容易转移，他们往往在参加活动时经常控制不自己，在游戏中不能够长久的等待。 3、活动过度 不能够安安静静的坐着，总是爬上爬下不停走动，爱说话等。 4、缺乏时间观念 不知道什么时候该做什么事情，对用多长时间去完成一件事情没有一个很好的概念，没有时间紧迫感。 孩子不专注，主要是有几个原因： 1、遗传 调查显示，大约40%的不专注孩子的亲属也存在相关的问题，这说明遗传因素在发挥作用。 曾经我带过一个学生，因为他平时在班上的表现不是很好，容易分心，容易搞小动作，每次在家长来接孩子的时候，我就会跟家长去反馈孩子的一个问题。每次我说话的时候，家长就会应“嗯”。可是帮我说完以后，他又问我：“老师，你刚才说什么了？”然后我又只能重复的跟他理一遍。 看到这样的家长，我终于也明白了，孩子上课分心搞小动作的原因：他的爸爸平时在跟人交流的时候就比较容易走神。 2、生产的方式——剖腹产 生孩子一般有顺产和剖腹产两种方式，有一些产妇为了避免分娩时的痛苦，她们就会直接选择剖腹产。或者是由于各种原因，不得不选择剖腹产。这两种生产方式对于孩子来说，自然分娩对母婴的一生都有很大的好处。 比方说在自然分娩的时候，子宫会收缩，胎儿的全身就会得到按摩，这对孩子的身体发育和协调能力是有很大的好处的。除此之外，在自然分娩的时候，孩子经过产道的挤压，新生儿的肺部也就会得到锻炼，为自主呼吸创造了条件。 3、爱吃甜食和营养过剩 如果孩子吃过多的糖，就会大量的消耗体内的维生素b1，影响体内的废物的排出，这些废物在体内堆积过多的时候，孩子就会出现不安，那种脾气暴躁情绪。孩子营养过剩，特别是蛋白质摄入量过多，也会诱发多动症状。 4、过度使用电子产品 如今社会电视、手机对于孩子来说并不陌生，并且很多儿童在很小的时候就开始使用电子产品，但过度使用电子产品是会诱发孩子的多巴胺，大量释放的。 多巴胺是一种神经传导物质，主要负责大脑的情绪，感觉的信息传递，如果多巴胺释放过多话，是会导致大脑的敏感性降低，脑神经递质代谢异常和大脑前额叶功能减退。 简单一点的来说就是孩子很难把注意力集中到一些相对静态的物质上的，比如说黑板、书本、作业，因为这些静态的信息，对于对于他的刺激来说是太弱了。 5、不当的教养方式 现在孩子都是父母心中的宝贝，所以很多事情父母都会一手包办。但确实因为家长的这种做法，往往使得孩子从小就没有责任感，没有了学习和生活的最基本的能力，孩子的专注力自然也会降低。 如何训练孩子的专注力？ 1、“我很安静”游戏 这个游戏说白了，就是静坐。这个游戏更确切的说是针对多动的孩子，因为他们往往与情绪的不稳定有直接的关系。多动的孩子，他们很少体验到这个平静感和安定感，以及这些感觉给他们带来的享受。 2、让孩子参加体育活动 孩子往往经历过盛，让孩子参加体育活动就可以让他们消耗掉他们过剩的精力。再加上一般的体育活动都会有它特定的规则，这也就训练了，孩子的规则感。 3、忽视法 一个熊孩子在“大闹天宫”的时候，如果大人在这个时候越是跟孩子直接对抗，那么孩子的行为可能就会越来越疯狂，在这个时候，我们大人最好采取的方式就是“忽视法”。 在心理学中忽视也是一种行为疗法，大家都知道表演是需要观众的，当观众走光了以后，表演也就会停止了。 也就是说，当一个孩子在“大闹天宫”的时候，家长越是管孩子会越闹，这时候不妨走开，让孩子安静一会儿。 我家孩子就特别喜欢画画，可是他总是嫌弃自己画不好，所以他每次都想让我拿着他的手画，或者是帮他画。我也有我自己的事情要忙，我也不可能时时都顾得到他。我不帮他的时候，他就会大发脾气。 这时我往往会选择忽视的方式，我会选择先去忙别的，过了几分钟之后让他先冷静一会儿再回来跟他讲道理。 4、暂时隔离法 当孩子出现打人或者大喊大叫的行为时，我们可以把他送到一个没有人的房间里进行隔离，说白了，也就是“关禁闭”。在对孩子进行隔离的时候后，我们要告诉他，要隔离多久？如果还不能够停止他不好的行为，还会进行再次隔离。解除隔离以后，要让孩子明白为什么被隔离，这样才能够防止再次发生。 5、圈数字训练法 圈数字训练是指从一组数字中用圆圈圈起某一个指定的数字，通过由浅入深的多次练习，以提高孩子的注意能力。 第一种：圈出某一个特定的数字，目的是锻炼注意的指向性和集中性。 第二种：圈出指定数字的前一个数字，这是注意转移能力的一种训练。 第三种：圈出数字“3”前一位“7”（或者是其他的指定数字），这种训练有助于发展注意的选择性。 第四种：圈出“3”和“7”之间的偶数或者奇数，这样做的目的在于提高注意的分配能力和扩大注意力的广度。 你还在为孩子经常分心而焦虑吗？你还在为孩子做作业拖拉磨蹭而着急吗？你还在为孩子的多动冲动而担忧吗？那就赶紧来看看这本《孩子受益一生的专注力训练》吧！

《孩子受益一生的专注力训练》读后感(五)：你是如何一点点毁灭孩子专注力的？

这个世界有太阳，就会拥有太阳的影子！

每一个天真纯洁的孩子就是耀眼的太阳，但往往我们只想看到太阳的光泽，不想看到太阳的影子。

我们希望孩子学习好、听话、动手能力强，写作业不用人催促，但有很多孩子贪玩，多动，不爱学习，注意力集中不到几分钟就开始跑神，他们对时间没有概念，管理能力较差，大部分孩子的问题就出在专注力上。

《孩子受益一生的专注力训练》是芮彩琴写的一本针对国内孩子专注力训练，帮助学校、家长提高孩子专注力的书籍。

芮彩琴是亚洲心理协会签约心理咨商师 ，专注于儿童注意力提升及有效学习的研究20年，有着大量丰富的临床实践经验，她写的这本书科学解锁哈佛“优势循环”五步法，让孩子坐得下来，学得进去。

1.深度解读孩子专注力不够的原因，父母须避讳的6大误区

孩子不专注，有两大因素：

第一因素是生理决定的。

刘阳长得一表人才，偏偏是个活波爱动的孩子，每次上书法课，别的小朋友在练字，他一会儿趴在地板上，一会儿咬笔杆子，一会儿逗别的小朋友玩，老师点他名字一次又一次，并严厉的批评他。

他不光上写字课这样，其他的语文课数学课也一样爱捣乱，爱说话，老师经常拿他没办法，十分头痛。

其实，这并不是刘阳的错。

科学家对这类孩子做过一个研究，他们并不是故意想要捣乱，不认真听讲，而是他们的大脑功能有所缺失，一部分原因是来自年幼时不正当的家庭教养，另一部原因可能是他们出生后大脑部位受过伤害。

研究表明，人注意力缺失，与大脑额叶区的失调有关，通过电脑扫描、磁核共振等先进的科技就可以发现这类孩子的脑电活动和额叶区血流非常少，这些孩子在该区域的代谢能力明显要低于正常儿童，但相反的，他们的感觉和感觉动作区域却比其他儿童高。

现在的科技飞速发达，通过提升脑功能来提高专注力已得到了改进，如果您的孩子有这方面问题，完全可以依赖科学。

第二因素是心理因素。

有的人会说，我家孩子年龄小，意志力薄弱，情绪不稳定，以自我为主中心，等等，有这些现象的孩子，多半也是与专注力有关系的，只要通过科学有效的训练，完全可以提升自身专注力。

除了以上的因素外，想要提升孩子专注力，家长需要注意的6大误区是什么呢？

遗传、剖腹产、营养、过度使用电子产品、不正当教养、和学业成绩。

作者给出的这几大误区，是我们生活中最常遇见的，一到孩子写作业，就鸡飞狗跳，妈不是亲妈，孩子也不是亲孩子了，弄得人疲惫不堪。

心理学家研究证实：学习活动最大的动力，不是物质奖励，也不是惩罚，而是学习结果的反馈。

如果你家孩子成绩好，他就越发爱学习，如果成绩不好，他可能就比较被动。

2.训练孩子的专注力，一个是如何说，一个是如何听？

首先，要给孩子创造一个有联接的童年。

孩子的生活不能只有学习，而没有大自然。

创造孩子与大自然的联接，就可以调动孩子的积极性。

在他不爱学习，不想学习的时候，你可以带他爬爬山，游一下泳，捉个小虫子，或者一起做些有趣的事情。

千万不能只盯着眼前的学习，千万不要吼孩子，你想让他听你的，就带他参加各种游戏，去做各种亲近大自然的事情，在这个过程中，你们可以一起探讨，一起研究，互动中，你说的话，他才比较能听进去。

当然，说的时候也要讲究方式，不要用责骂或者管教的语言去说，可以不断的用提问式的语言，引发他的思考，让他自己改正，或者达到你想要的效果。

书中给了很多训练专注力的方法。

比如，可以和孩子一起制定一个简单易行的小目标，目标要明确而具体，再利用爬山法，将目标拆解成每天完成一个的小目标，只要他读完一本书，30天读完30本书，这样的目标就比较可行。

书中还提出了“我很安静”的游戏，这些游戏都可以帮助孩子安静下来，去提升专注力。

专注力训练不是一时半会儿就能提高的，是需要不间断的训练，有耐心，有方法的训练，才会得到提升。

3.重新认识专注力：不专注的孩子更有天赋，你相信吗？

我们再重新回顾一下，讲了那么多关于专注力的事情，但有一点，我们必须要重新认识不专注的孩子其实暗藏有天赋。

以前，我们都觉得孩子专注力不够，就是他这不行，那不行。

我们来听听专家如何解读：

容易分心的孩子：这类孩子往往具有思考天赋，他们分心是因为被什么东西吸引了，或者他们正在思考什么，完全是被自己的好奇心所支配，只要善加利用，就可“去瑕存真”。

冲动、多动的孩子：这说明孩子精力充沛啊，也说明孩子身体健康，乐于运动，探索，这个世界才会让他们有所收获呀！

行为鲁莽的孩子：这类孩子具有正义感，他们对任何事物会很有激情，有激情就会活跃，活跃就会有想法，有想法这是好事，一股脑地做事，一股脑地想要成功和别人理解。我们只稍加引导，便可让他们变得更加具备自己的品德。

行为笨拙的孩子：也许你看到的只是表象，陈景润走路撞树，牛顿把手放进锅里去煮，这些名人都会笨拙地犯过傻事，更何况我们的孩子，他们或许正在专注的思考一个问题，也或许在想某个算式结果。

固执的孩子：固执不是什么坏性格，也有他好的一面，说明他意志力坚强啊，不容易受到他人的波动而波动，这类性格的孩子更容易成功。

情绪不定的孩子：这类孩子有颗敏感的心，他们能快速判断一个事物的发展，所以才会如此迅速的展现出自己情绪。

没想到吧，不专注的孩子更具天赋，但这并不是说让我们放任不管，这些天赋都是被隐藏的，等待我们用正确的方法去开挖，如果你能重新认识这些孩子的才能，将来他有可能变成一个卓越的对社会有贡献的人才！

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