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　　并不是所有的人都会承认他们在乎自己的外表。这可能是真的，也可能不是真的，但不管怎样，我们的外表很重要，尤其是当你和别人交谈的时候。你必须确保你总是看起来很棒。尽量避免皱纹和其他不完美的皮肤，你应该。最好的方法，你可以获得年轻的皮肤是通过进行面部锻炼。

　　为了了解这些练习对你有什么帮助，你需要认识到脸部的肌肉对此有帮助。肌肉位于皮肤下面，这就是为什么很少的运动会影响皮肤。当你说话时移动你的脸，皮肤会在某些方面折叠。当运动被重复，有更大的机会出现皱纹。

　　你可以认为肌肉在你的皮肤下面有一种特定的运动方式。它有一种记忆，它每天都在移动。皱纹会在皮肤上形成，而不会被注意到。通过做面部练习，你可以重新开始记忆的肌肉，可以工作与它通常的折叠。

　　这些练习可以消除肌肉的记忆。它将改善肌肉的拉力，因为这些都是色调。这样可以使皮肤更光滑，减少你看到的皱纹。总之，松弛的皮肤也将是一个较少的问题，你一旦肌肉加强。

　　有不同种类的面部练习可用。大多数这样做的时候都需要你的手。移动面部只是其中的一部分，但你也应该以与你的皮肤皱褶相反的方式拉皮肤。当皮肤习惯了这一点，皱纹就会越少。